

Врач рассказал, как правильно есть яблоки
Главная польза яблок — положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта.
Фото Виктора Бобыря из архива БНКЯблоки — главный фрукт средней полосы России. Они созревают в августе и сентябре, мы едим их осенью, а зимние сорта храним до весны. Именно эти фрукты — основной источник витаминов и сахаров в старинной русской кухне, в арсенале которой еще не было такого количества импортных фруктов, даже виноград был редкостью. О пользе яблок, о том, как, с чем, в каких количествах их нужно есть, «Аргументам и Фактам» рассказала Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член Союза Национальной ассоциации клинического питания.
Зачем нужно есть яблоки?
В яблоках содержится много пектина, это такое желеобразное и
Читать на bnkomi.ru
