
Врач рассказал, как избежать переедания в новогодние праздники
Как подчеркнул врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Шота Каландия, медленное пережёвывание и полезные блюда помогут избежать переедания на новогодних праздниках.
Врач-гастроэнтеролог Шота Каландия рассказал россиянам о том, как избежать переедания в период новогодних застолий. По его словам, нужно медленно пережёвывать пищу и не отвлекаться во время еды на гаджеты. Слова медика приводит газета «Известия».
По замечанию врача, быстрый приём пищи – основная причина переедания. Он пояснил, что мозг получает от желудка сигнал о том, что человек наелся, в среднем через 20 минут. Специалист также посоветовал не отвлекаться во время еды на девайсы, поскольку так человек съедает больше, чем стоило бы.
Кроме того, Каландия рекомендовал вместо привычных
Читать на versia.ru

