Врач раскрыла норму набора веса для беременных женщин
Акушер-гинеколог Наталья Осокина рассказала о нормах по прибавке веса во время беременности. Кроме того, врач дала рекомендации по рациону приема пищи. Об этом сообщает издание «Слово и Дело».
В период беременности будущая мама несет ответственность не только за здоровье своего организма, но и за здоровье малыша. Вкусы и предпочтения женщин в еде могут привести к избыточному весу, а это серьезная проблема, которая может стать угрозой для ребенка и самой будущей матери. Поэтому так важно придерживаться правильного питания.
Лучше всего подойдет сбалансированный прием пищи, который включает в себя: рыбу, нежирное мясо, молочные продукты, свежие овощи, фрукты и орехи. Следует есть продукты, богатые питательными волокнами: цельные злаки,
Читать на newinform.com