Врач предупредила о проблемах здоровья при длительном отказе от соли
По словам медика, длительный отказ от соли создает дефицит натрия в организме. Это негативно влияет на его функции и здоровье в целом, снижая качество жизни.
Если человек долго не получает нужного количества соли, то из организма интенсивно выводятся вода и калий, что приводит к увеличению нагрузки на почки. Даже у здорового человека появляется головная боль, начинает кружиться голова, падает артериальное давление, затем возникает слабость, тошнота и нарушается пищеварение.
Эксперт предупреждает, если вы все же практикуете отказ от соли, то он не должен превышать трех дней в неделю. Этим могут заняться люди, в рационе которых присутствует много продуктов с высоким содержанием соли. Кратковременное воздержание от этого минерала может им
Читать на volg.mk.ru
