Врач предупредил об опасности хронического недосыпа

— Это снижение концентрации внимания, это снижение иммунитета, это увеличение риска опухолей, это со временем приводит к артериальной гипертензии, ну и снижение памяти, внимания, работоспособности, скорости реакции и так далее, — врач-сомнолог Павел Кудинов в беседе с телеканалом «Звезда».

По словам специалиста, при хроническом недосыпе головной мозг все равно захочет взять свое и отоспаться, в результате чего возникает дневная сонливость, которая может привести к опасным последствиям. Так, возрастает риск попасть в ДТП, уснув за рулем.

Сомнолог уточнил, что для здоровья нужно спать шесть-восемь