
Врач озвучила диеты, которые не помогут в борьбе с лишним весом
Американский диетолог Лиза Янг выделила пять диет, которые, по её версии, абсолютно бесполезны для желающих похудеть. К ним она отнесла низкоуглеводные, сиртуиновые диеты, интервальное голодание, а также Whole30 и Optavia. Об этом сообщила «Лента.ру».
По словам диетолога, кето-диета поможет похудеть, но вес быстро вернётся. Если её придерживаться долгое время, то существует риск потери мышечной массы.
При поддержании сиртуиновой диеты нужно употреблять в пищу лишь те продукты, которые богаты белками-сиртуинами. Такими являются: петрушка, черника, яблоки и зеленый чай. На некоторых её стадиях нужно есть не более 1000 килокалорий в сутки. По мнению диетолога, это очень сложно и даже опасно.
Любители интервального голодания устраивают
Читать на gazeta.a42.ru

