Врач опроверг вред силовых нагрузок для женского здоровья

Врач спортивной медицины и лечебной физкультуры Марк Озолинь опроверг мнение о том, что некоторые виды спорта, особенно связанные с высокими силовыми нагрузками, вредны для женского здоровья. По его словам, правильные физические нагрузки полезны даже во время месячных и беременности.

Существует мнение, что перекачанный пресс каким-то образом вредит женскому организму. Озолинь опроверг это суждение. По его словам, сильные мышца живота, наоборот, будут помогать снять нагрузку с поясничного отдела позвоночника.

— Особенно это важно во время беременности. Сам по себе сильный пресс облегчает процесс родов, — цитирует Озолиня .

Он подчеркнул, что в тренировочном процессе важно обращать внимание на равномерность нагрузки. Например, нужно