

Врач объяснила, на какие диеты опасно садиться осенью
Садиться на экстремальные диеты в осенний период опасно для здоровья. Желание снизить вес может привести к простуде или заболеванию гриппом, ведь иммунитет в этот сезон года снижается, а организм требует поддержки. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.
По ее словам, в осенне-зимний период происходит перестройка организма. Именно в такое время для организма и иммунитета требуется поддержка нужно есть больше полезных овощей и фруктов, чтобы получить различные витамины и микроэлементы. Кроме того, не будет лишним употребление витаминизированных добавок для повышения иммунитета.
— Именно в этот период опасно садиться на экстремальные диеты, которые с пониженной калорийностью, и исключать
Читать на vm.ru