Врач назвала опасность отказа от мяса

Полный отказ от употребления мяса в пищу может привести к преждевременному старению кожи. Об этом в среду, 14 апреля, рассказала врач-диетолог, терапевт Анна Белоусова в беседе с телеканалом «Звезда».

Специалист отметила, что в мясных продуктах содержится коллаген и витамины группы B, необходимые для поддержания молодости кожи.

«Если мы отказываемся от мяса, будет быстрее стареть кожа. В таком случае можно будет «умазаться» любыми кремами — и ничего не поможет. Кроме того, для организма важны не только растительные, но еще и животные жиры», — сказала Белоусова.

Диетолог уточнила, что коллаген в больших количествах содержится в баранине и говядине, чуть меньше его в мясе птицы, свинине и рыбе. Также этот белок в маленьких количествах в