Врач назвал суточную норму арбуза для здорового человека
Летом одной из самых популярных ягод становится арбуз. Помимо приятного вкуса, он хорошо утоляет жажду и содержит полезные элементы. Заслуженный врач России, главный врач ГКБ им. В.В. Виноградова, доктор медицинских наук, профессор Ольга Шарапова рассказала «Доктору Питеру», какую порцию арбуза можно съедать в день и кому лучше отказаться от этого продукта.
По словам медика, арбуз хорошо утоляет не только жажду из-за большого содержания воды — из нее он состоит на 90%, но и голод. Он благоприятно влияет на сосуды человека, снижает кровяное давление, выводит из организма шлаки. Кроме того, эта ягода обеспечивает организм магнием, фосфором, кальцием и натрием, помогает восполнить потери электролитов, с чем не справляется обычная вода. Также
Читать на rosbalt.ru

