
Врач назвал самый полезный для сердца продукт
Ранее считалось, что грецкие орехи, в первую очередь, способствуют правильной работе мозга. Однако оказалось, что они могут предотвращать "сердечные" заболевания. Статья опубликована на портале La Vanguardia.
Альфа-линолевая кислота обеспечивает грецким орехам уникальный питательный состав, который улучшает липидный профиль сердца. К тому же, такая закуска обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
По словам Ферре, грецкие орехи не стоит ставить в один ряд с другими орехами. Альфа-линолевая кислота является омега-3 жирной кислотой, а остальные орехи содержат больше мононенасыщенных жиров.
Эксперт напомнила, что два года назад было завершено масштабное исследование с участием около 200 тыс. американцев. Ученые выяснили,
Читать на inforeactor.ru
