Врач назвал лучшие напитки для профилактики простуды
Правильное питание невозможно без потребления достаточного количества жидкости. Всем известно, что от того, насколько правильно и сбалансировано человек питается во многом зависит его иммунитет и состояние здоровья в целом.
При этом напитки, которые мы употребляем, зачастую играют не менее важную роль. Прежде всего, пить нужно чистую воду.
Это основа иммунитета – нехватка воды делает организм беззащитным, а все обменные процессы в нем замедляются. В сезон простуд важно и то, что благодаря воде сохраняется нормальная секреция слизистой оболочки дыхательных путей, при ее нарушении организм не может противостоять внешним угрозам.
Важно также помнить, что чистая вода выводит из организма токсины, тем самым очищая и оздоравливая. Потому важно
. Читать на w-n.com.ua

