Врач из Уфы развенчала известный диетический миф
Гастроэнтеролог, диетолог Индира Гималтдинова развенчала один из известных диетических мифов. На своей странице в соцсети специалист рассказала, что недавно её спросили о «чудо-коктейле» для похудения, состоящий из молока и овсяных хлопьев. Создатели рецепта просят ограничиваться одной порцией за раз.
Они обещают, что такой напиток, выпитый перед сном, позволит сбрасывать до 1,5 килограмма в день. Однако Индира Гималтдинова пить этот «чудо-коктейль» на ночь не советует. «Это полный бред, ничего такого не произойдёт.
Все ждут от диетолога какой-то волшебной таблетки или коктейля, которые чудом растворят накопившейся жир. Если ваша цель – похудение, надо пересматривать весь рацион, только один приём пищи ничего не исправит.
Читать на ufacitynews.ru