Врач дала советы для безопасного застолья на Новый год

На календаре уже конец декабря и многие находятся в предвкушении предстоящей встречи Нового года, однако есть риск того, что праздник может закончиться серьезными проблемами со здоровьемО том, чем чревато праздничное застолье и как избежать проблем со здоровьем рассказала главный терапевт Минздрава России, академик РАН, доктор медицинских наук Оксана Драпкина в интервью «КП».По словам эксперта, сочетание больших доз алкоголя, кофеина и не самой полезной (пусть и вкусной) пищи может привести к острому нарушению сердечного ритма даже у здорового человека. Такое явление называют «синдром праздничного сердца» и в купе с другими проблемами со здоровьем он может привести к достаточно серьезным последствиям вплоть до инфаркта или инсульта.Учитывая данное обстоятельство, врач дала пять советов для того, чтобы свести вред от праздничного застолья к минимуму.1.

Старайтесь не переедатьУ некоторых людей имеется не самая полезная привычка – если вечером намечается застолье, то с утра они ничего не едят, чтобы потом «оторваться по-полной». Так делать определенно не стоит и лучше полноценно питаться на протяжении дня, а не откладывать все до праздничного вечера2.

Больше двигайтесьПостоянное сидение за столом во время праздника – не самая лучшая идея. Впрочем, чрезмерная физическая нагрузка на полный желудок и в состоянии алкогольного опьянения также противопоказана3.

Снизьте уровень стрессаЭто позволит лишний раз не нагружать сердце, заставляя биться чаще из-за негативных эмоций.4. Будьте осторожны с лекарствамиСмешивать алкоголь и медикаменты – плохая затея.

При этом данный совет относится даже к тем препаратам, которые позиционируются как «лекарство от похмелья». Это связано с тем, что некоторые из них способны вызвать дополнительную