Врач Болибок поделился эффективными способами укрепления иммунитета осенью

Вопрос укрепления иммунитета особенно остро стоит осенью, когда температура воздуха идет на спад. Бесконечная слякоть и промозглый ветер также не добавляют никому здоровья, поэтому в этот сезон так много заболевших вирусными заболеваниями.

В Сети постоянно появляется информация о том, как укрепить здоровье осенью. Статьи пестрят советами, что и в каком количестве нужно употреблять. Особенно популярны рекомендации, связанные с продуктами питания.

Так, на днях со ссылкой на иностранные издания появился перечень еды, способной оказать самое благотворное воздействие на организм. Считается, что в качестве перекуса в течение дня полезно брать с собой апельсин и болгарский перец, где много витамина С. Доза вещества в цитрусе — 68 мг, что, как