Вам хочется спать. Ученые объяснили, как работает настоящий гипноз

Несмотря на укоренившиеся стереотипы о качающихся карманных часах и команде "вам хочется спать" — настоящий гипноз работает не так и его эффект на людях часто представлен неверно. Мы с детства привыкли к присутствию в нашей жизни некоего таинственного и потустороннего гипноза. Порой кажется, что этот метод влияния на нас всесилен – он может запрограммировать нас на успех, бросить пить, заставить признаться в преступлениях или же вскрыть наши самые тайные страхи и секреты.

По крайней мере, так нам говорит экран телевизора и бесконечное количество шоу с его использованием. Но Стивен Джей Линн, профессор психологии Бингемтонского университета штата Нью-Йорк, имеющий долгий опыт изучения и анализа этой практики решил расставить все точки над "и" в мифах о ней, пишет Medical News. По его утверждению, высказанному в его научной работе, гипноз не является неким магическим трансом, похожим на сон, в котором человек полностью теряет контроль над своими действиями.

Напротив, во время гипноза человек сохраняет полный контроль над собой, он может сопротивляться или противостоять любым внушениям. Кроме того, во время сеанса человек продолжает осознавать свое окружение. Гипноз не создает "особого состояния" сознания.

Вы можете подумать, что люди, подвергающиеся гипнозу, входят в состояние глубокой релаксации, в котором они подключаются к своему подсознанию. В действительности же люди могут реагировать на гипнотические внушения даже в состоянии бодрствования и при выполнении каких-либо действий, например, при езде на велотренажере. Гипноз лучше всего понимать как набор процедур, использующих словесные внушения для воздействия на сознание, восприятие и познание.