В рязанской исправительной колонии прошли соревнования по кроссфиту
В ИК-3 в Рязанской области состоялись соревнования по кроссфиту среди осужденных, сообщает региональное УФСИН.
На стадионе учреждения 14 мужчин соревновались в ловкости и скорости. В личный зачет шло время выполнения комплекса силовых упражнений, сопряженных с бегом.
Осужденные подтягивались на перекладине, отжимались от пола. Самым необычным было последнее упражнение из кроссфита – бёрпи, которое состоит из каскада действий, выполняемых без пауз. Из положения стоя участники соревнований должны были принять упор-присед, перетекающий в упор лежа с последующим отжиманием от пола, и возвратиться в присед, завершающийся прыжком вверх с хлопком над головой.
Лучшее время показал осужденный из отряда №3 – Дмитрий Т. (1 мин 11 сек), второй
Читать на rzn.mk.ru
