
В рязанском Роспотребнадзоре рассказали, какие фрукты нужно есть осенью
рассказали, на какие фрукты стоит обратить внимание в первой половине осени.В сентябре рязанцам рекомендуют лакомиться бахчевыми культурами: дынями и арбузами. В это время также поспевают груши, нектарины, некоторые сорта яблок и винограда, инжир.Особое внимание советуют уделить сливе.
В ней содержится много полезных веществ, необходимых для поддержания иммунитета в холодное время года. Кроме того, сушёная слива — чернослив — помогает при осенней меланхолии, поскольку в ней присутствуют элементы, сглаживающие перепады настроения. В Роспотребнадзоре напоминают, что сливы можно употреблять как в сыром виде, так и в блюдах.
Например, существует необычный рецепт слив с чесноком. Из надрезанного фрукта извлекают косточку и кладут на её место
. Читать на 7info.ru