В ночь на 24 марта Израиль переходит на летнее время

В ночь на пятницу, 24 марта, Израиль перейдет на летнее время: в 02:00 стрелки часов нужно будет перевести на один час вперед (на 03:00). Летнее время завершится 29 октября.

Генеральный директор министерства внутренних дел Ронен Перец сказал, что с переходом на летнее время «граждане смогут наслаждаться дополнительным световым часом», «возвращаться с работы и учебы в светлое время суток» и «ощущать прилив энергии».

Тот факт, что часы переводятся перед выходными, позволит гражданам заранее выспаться перед началом недели и перестроить организм. Действительно ли переход на летнее время благоприятно действует на человека? Мнения разделились.

►Переход на летнее время: за и против

Специалисты утверждают, что при переходе на летнее время экономится до 100 млн шекелей в год. Именно экономия электроэнергии является основным аргументом в пользу перехода на летнее время, вызывающего множество нареканий со стороны людей, которым тяжело менять привычный образ жизни и сокращать время сна.

Но как эта мера сказывается на здоровье? Вот что говорят израильские врачи.

■ Плюсы

Лучший сон

Солнечный свет регулирует биологические часы и влияет на выделение гормонов сна и бодрствования. Ранний закат зимой настраивает биоритмы таким образом, что люди быстрее устают и с трудом встают по утрам.

Улучшение настроения

Солнечный свет увеличивает выработку серотонина, гормона радости. Исследования показали, что когда рано темнеет, возрастает риск сезонной (зимней) депрессии. Воздействие солнечного света вызывает противоположный эффект.

Понижение давления

Ультрафиолетовое излучение высвобождает моноксид азота, который снижает давление. Исследования показали, что ультрафиолетовое облучение кожи испытуемых приводило к существенному снижению у них