Об этом же в других СМИ
В Минздраве рассказали о том, как похудеть
Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ, академик РАН Виктор Тутельян рассказал о том, как можно похудеть, передает РИА Новости.
В частности, он посоветовал на первом этапе ограничить рацион. Тутельян порекомендовал придерживаться нормы в 1200-1500 килокалорий в сутки.
Диетолог уточнил, что в рационе не должны присутствовать сахар и жирные продукты. Также он порекомендовал отказаться от колбас и сосисок, предложив заменить их нежирным вареным мясом и нежирной рыбой.
Тутельян подчеркнул, что помимо ограничений в пище, в жизни должна появиться физическая активность. Он отметил, что понадобится сила воли, чтобы придерживаться такого режима.
Специалист добавил, что сброс трех килограммов за месяц можно считать хорошим, закрепленным
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Полезно и тепло: диетолог рассказал, что нужно есть зимой crimea.ria.ru / 5 лет назад
В Минздраве рассказали о доступности здорового питания ufacitynews.ru / 5 лет назад
Диетолог рассказал, как правильно питаться в холода gazeta.a42.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
22.06 / 11:26
технологии
общество
звезда
стартап
мода и стиль
Phosgo Go 5 Ultra: Первый серийный электробайк, который заряжается на ходу от солнца
Пока большинство производителей электровелосипедов соревнуются в том, чью батарею тяжелее вынуть из рамы, стартап Phosgo решил вспомнить о существовании ближайшей к нам звезды. Компания представила модель Go 5 Ultra, которую они без излишней скромности называют первым в мире серийным электробайком с встроенными солнечными панелями. И нет, они не торчат над головой водителя, а элегантно (насколько это возможно) встроены прямо в колеса.
22.06 / 11:14
общество
самит
Топ-менеджер Anthropic пообещал вернуть Fable 5 «в ближайшие дни»
Управляющий директор Anthropic по международному направлению Крис Циаури заявил, что компания рассчитывает на скорое снятие блокировки со своих самых мощных моделей. "Мы очень уверены, что в ближайшие дни модели снова станут доступны", — сказал он на пресс-конференции в Сеуле 17 июня. Само мероприятие задумывалось как анонс открытия корейского офиса Anthropic, но превратилось в поток вопросов про экспортный контроль и участие корейских компаний в Project Glasswing — на большинство из них представители компании отвечали "без комментариев".
22.06 / 11:14
экономика
промышленность
общество
рубль
авиакомпания
Шереметьево перевело систему управления трансферным багажом на отечественное ПО «Рексофт»
Аэропорт «Шереметьево» перевёл управление транспортировкой трансферного багажа между терминальными комплексами на программное обеспечение российской компании «Рексофт». Об этом сообщило издание «Ведомости» со ссылкой на генерального директора «Рексофта» Александра Егорова и заместителя генерального директора по IT АО «МАШ» Дмитрия Ильина. Новое ПО управляет перевозками между северной частью аэропорта — терминалами B и C — и южной, куда входят терминалы D, E и F.
22.06 / 11:14
продукты
промышленность
Digital Q.DevOps от «Диасофт» упрощает поставку приложений с помощью Helm-чартов и Helmfile
Компания «Диасофт» расширила возможности платформы Digital Q.DevOps, входящей в состав экосистемы low-code разработки программного обеспечения Digital Q. Платформа предназначена для автоматизации процессов непрерывной интеграции, тестирования, доставки и развертывания программных продуктов.
22.06 / 11:10
люди
закон
самит
гольф
мода и стиль
Bugatti на траве: когда гиперкар превращается в клюшку для гольфа
Если вы думали, что владение Bugatti Tourbillon ограничивает ваш драйв только идеальным асфальтом, то японские мастера из Honma готовы с вами поспорить. Коллаборация двух брендов, живущих в параллельной вселенной сверхвысоких ценников, вылилась в коллекцию аксессуаров для гольфа. Это тот случай, когда определение «спортивный инвентарь» звучит слишком скромно — скорее, это технологические украшения для тех, кто привык к перегрузкам на скорости 400 км/ч.
22.06 / 11:10
технологии
самит
курс
Lowe's
Без Windows 12: Microsoft развивает Windows 11 через обновления 26H2
О планах на Windows 11 (версия 26H2) рассказал представитель программы Windows Insider Стивен Лайнз. По его словам, это стандартное ежегодное обновление второй половины года, которое устанавливается максимально простым способом — через одну перезагрузку устройства.
22.06 / 11:10
люди
золото
самит
Уникальный способ потратить $1000 — в Steam обнаружена самая дорогая и бессмысленная игра Congratulations On Your Purchase
В мире существует огромное количество странных способов потратить значительные суммы денег. Например, купить зуб мегалодона или небольшой участок на Луне, а может быть арендовать оркестр на час, чтобы он играл для вас марш из Star War или пригласить шеф-повара, чтобы он слепил ваш бюст из паштета. А теперь в магазине Steam обнаружена философская игра Congratulations On Your Purchase, которая стоит … $1000! — да, это самая дорогая игра в Steam (а кого-то пугает GTA VI за €90...).
22.06 / 11:10
продукты
технологии
Apple
самит
AirPods
Bloomberg: новый CEO Apple Джон Тернус даст больше свободы дизайнерам и проведет реорганизацию их работы
Уже 1 сентября глава Apple Тим Кук покинет свой пост, передав его Джону Тернусу (John Ternus), который с 2025 года является руководителем команды по дизайну. Это подразделение в последние годы утратило былое влияние на решения компании и развитие ее продуктов, но новый генеральный директор планирует дать инженерам и дизайнерам новые возможности для реализации самых смелых идей. Об этом сообщил инсайдер и журналист Bloomberg Марк Гурман (Mark Gurman).
22.06 / 10:47
22.06 / 10:43
футбол
Здоровье и красота
Артроз у молодых спортсменов: причины и профилактика - Журнал "ФОКУС ВНИМАНИЯ"
Ранее считалось, что артроз — заболевание пожилых людей, проявляющееся после 55–60 лет. Сегодня же оно всё чаще обнаруживается у молодых людей в возрасте 28–35 лет. Среди пациентов много представителей спортивных профессий: бегунов, фигуристов, танцоров, бодибилдеров, футболистов и поклонников кроссфита.
