В Башкирии назвали простые способы защиты от пневмонии

12 ноября в мире отмечался Всемирный день внебольничной пневмонии. В честь этой даты жителям Башкирии рассказали, какие меры нужно предпринимать, чтобы не заболеть. 

Для профилактики внебольничной (то есть той, которая развивается вне больниц) пневмонии нужно вести здоровый образ жизни, заниматься физкультурой и спортом, часто гулять на свежем воздухе. Стоит отметить, что пассивное курение тоже вредит – оно пагубно сказывается на функции бронхов и иммунитете. 

Кроме того, надо полноценно питаться, потреблять достаточное количество белков, микроэлементов и витаминов. В ежедневном рационе должны быть свежие овощи, фрукты, мясо, рыба и молочные продукты. 

В-третьих, от пневмонии защищает прививка от гриппа, так как пневмония часто является его