Уход за волосами: что есть и какие витамины принимать

Если у вас начало «сыпаться» волос - не паникуйте. Весной волосяная луковица ослаблена, а фолликулы, которые не получали достаточного питания, истощены.

Поэтому эксперты советуют подойти к решению проблемы комплексно: изменить питание, добавить витаминные комплексы и даже изменить щетку для расчесывания. Интересно Что есть, чтобы не выпадали волосы: советы нутрициолога Если вам кажется, что волосы восстанавливается с помощью шампуней и бальзама – вы сильно ошибаетесь! Первое без чего не обойтись весной – без витаминного комплекса, который будет полезным не только для волос, но и для уставшей кожи.

Лучше всего на волосы повлияют витамины групп A, Е, С и В, а также микроэлементы, среди которых – кальций, цинк и медь. Получить перечисленные