Учёные выявили лучший способ нарастить мышечную массу
Учёные из Кембриджского университета в статье для журнала Biophysical Journal рассказали, что разработали математическую модель, которая поможет выбрать оптимальный режим упражнений для наращивания мышечной массы.
Специалисты предположили, что для каждого человека, в зависимости от физиологии, есть оптимальная комбинация для быстрого наращивания мышц, нагрузки и времени упражнений. Они отметили, что ведущий к синтезу новых мышечных белков сигнальный путь клетки активирует нагрузка, интегрированная со временем. При недостаточном уровне нагрузки нужно увеличивать время упражнений, а при избыточном может развиться мышечная дисфункция.
Математики с помощью методов теоретической биофизики построили модель, которая может показать, какое усилие
Читать на gazeta.a42.ru

