Ученые рекомендуют медитировать в ожидании врача

Ученые рекомендуют расслабиться и помедитировать в процессе ожидания врача. Такой способ подготовки к консультации поможет сконцентрироваться и лучше запомнить полученные рекомендации по лечению.

Американские ученые пришли к выводу, что нервное напряжение, которое испытывают пациенты в ожидании доктора, плохо сказывается на восприятии информации. Стресс, полученный в очереди к кабинету врача, снижает уровень концентрации, в следствии чего можно пропустить важные рекомендации по лечению или предупреждению болезни. Специалисты рекомендуют серьезно отнестись к психологической подготовке к визиту в медицинское учреждение. Лучшими способами настроиться на нужный лад будет прослушивание спокойной музыки и медитация. Сниженный таким об...