Учёные рассказали о самом полезном сорте шоколада

Шоколад считается запретным продуктом при похудении, однако при умеренном употреблении он может быть полезен для здоровья. В недавней статье клиники Кливленда (США) зарегистрированный диетолог Мира Илич выяснила, какой шоколад самый полезный.  По её словам, флавоноиды в шоколаде помогают снизить уровень холестерина, артериальное давление, риск образования тромбов, подавить липкость тромбоцитов, улучшить приток крови к жизненно важным органам.

Диетолог отмечает, что тёмный шоколад лучше всего подходит для здоровья сердца – он содержит самый высокий процент какао-бобов, богатых флавоноидами.  Эксперт советует выбирать шоколад с высоким содержанием какао – от 70% до 85%, пишет Heilpraxisnet. Но в этом случае нужно избегать различных начинок,