Ученые рассказали о бесполезных ежедневных добавках

Многие люди каждый день принимают витаминные и пищевые добавки, чтобы укрепить здоровье. Однако последнее исследование показало, что они могут оказаться бесполезными для организма.

Когда дело касается дефицита определенных веществ, то в добавках есть смысл, указывают специалисты. При этом иногда человек чувствует себя лучше, потому что считает, что витамины идут ему на пользу, а не из-за того, что они действительно улучшают здоровье, передает ETNT.

Многочисленные клинические испытания не смогли выявить какие-либо преимущества для организма от мультивитаминов и добавок с минералами. Исследователи проанализировали данные о более 20 тыс. человек и не обнаружили существенного отличия в состоянии здоровья между теми, кто принимал пищевые