
Ученые рассказали, какая привычка поможет продлить жизнь
Американские ученые установили, что люди, которые проходят не менее 7 тысяч шагов в день, значительно реже умирают от естественных причин. Результаты исследования опубликованы в JAMA Network Open.
Специалисты из Северо-Западного университета США с 2006 по 2018 годы следили за физической активностью 2 110 человек в возрасте от 38 до 50 лет. Их разделили на три категории: в первой состояли люди, которые ежедневно делали менее 7 тысяч шагов, во второй – от 7 до 10 тысяч шагов, в третьей – более 10 тысяч шагов.
После проведения анализа результатов выяснилось, что участники из второй и третьей категории гораздо реже умирали от естественных причин.
Ранее диетолог Зухра Павлова рассказала, что одним из самых действенных способов избавления от лишнего
Читать на pravda-tv.ru

