Ученые рассказали, к чему приводят дефицит сна и бессонница

Ученые Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания считают, что бессонница и сон продолжительностью менее 6 часов в сутки способны привести к развитию у человека стойких когнитивных нарушений, вплоть до слабоумия. Как сообщает ТАСС, такой вывод был сделан на основании исследования, итоги которого опубликованы в американском медицинском журнале Sleep.

Так, специалисты наблюдали за сном людей, страдающих бессонницей и связанным с ней сокращением продолжительности сна до шести и менее часов. Исследование показало, что у данной категории лиц риск «заработать» нарушение когнитивных функций в два раза выше, чем у здоровых.

Как отметил научный сотрудник Центра исследования и лечения сна Университета штата Пенсильвания Хулио