Ученые: пробиотики способны помочь вам справиться с депрессией

Британские ученые ознакомились с более чем 70 исследованиями, в которых изучалась влияние пробиотиков и пребиотиков на депрессию и тревожность, и пришли к обнадеживающим выводам. Сегодня мы попытаемся разобраться, действительно ли правильная работа кишечника способна положительно влиять на наше эмоциональное самочувствие?

Задумайтесь, описывая свои эмоции, мы часто проводим аналогию со своим пищеварением. К примеру, когда мы волнуемся на экзаменах, наш желудок будто бы "закручивается в тугой узел", а когда мы влюбляемся – ощущаем "порхание бабочек" в животе. Оказывается, что эта связь даже сильнее, чем мы могли себе представить. Новое исследование, результаты которого были опубликованы на прошлой неделе, показало, что пищевые добавки или