Ученые перечистили заболевания, вызванные сидячим образом жизни

Так, раньше принято было считать, что регулярные физические нагрузки реабилитируют вред от долгого сидения, но недавно выяснилось, что реакция организма на сидячий образ жизни является накопительной. В итоге ученые пришли к выводу, что сохранить свое здоровье можно только в том случае, если человек будет в течение всего дня делать перерывы на физические упражнения.Специалисты выделили 5 основных заболеваний, к которым приводит длительное сидение.

Первое – это диабет. Последние исследования показали, что риск развития диабета ниже у тех, кто меньше времени проводит в сидячем положении.

Таким образом, сидячий образ жизни провоцирует повышение уровня сахара в крови и холестерина.Второе – это сердечно-сосудистые заболевания. Исследования