Ученые перечислили способы замедлить процесс старения мозга
Ученые из Швеции перечислили семь способов замедлить старение мозга. На этот процесс, отметили специалисты, влияет образ жизни человека, поэтому даже незначительные изменения в режиме каждодневных дел могут улучшить здоровье мозга. Об этом пишет Svenska Dagbladet.
"Для того чтобы замедлить процесс старения, в первую очередь необходимо больше двигаться, - со ссылкой на издание пишет "Лента.ру". - Сидячий образ жизни усиливает и умножает воспалительные процессы в организме, а также увеличивается риск развития деменции".
Еще одним важным фактором является здоровый сон, способный продлить активную и осмысленную жизнь. Также на работу нервных клеток и способность мозга создавать новые клетки влияет питание - в этом вопросе необходимо позаботиться
Читать на rg.ru


