Ученые определили идеальную позу для сна

Многих людей по утрам преследует усталость. Как правило, это связано с тем, что человек не выспался или спал в неудобной позе.

Самочувствие по утрам задает настрой на весь день. Именно поэтому так важно, чтобы оно было максимально благоприятным. Скандинавские ученые озадачились этой проблемой и выяснили, что лучше всего спать на левом боку. К такому выводу специалисты пришли после ряда экспериментов.

Исследователи из Норвегии и Дании два года наблюдали за 1119 мужчинами и женщинами в возрасте от 19 до 65 лет. Ученые выяснили, что самочувствие человека напрямую связано с его позой во время сна. Мужчины и женщины лучше всего себя чувствовали, если спали на