
Ученые объяснили, отчего люди просыпаются в 03:00
Многие люди часто просыпаются в три часа ночи, и такое пробуждение давно стало довольно большой проблемой. По мнению ученых, все дело в переходе из одной фазы сна в другую.
Часто люди просыпаются в три часа ночи, и эксперты нашли этому объяснение. Нарушают сон человека различные факторы.
Например, человек может очнуться, когда изменяет положение собственного тела. Неоднократные пробуждения, помимо этого, совпадают в ночное время суток с переходом из одной фазы сна в другую.
Как правил, наутро отдыхающий уже не вспоминает о произошедшем.По мнению исследователей, в среднем люди делают такие перевороты до 15 раз за весь период отдыха в темную пору суток. В этом нет чего-либо необычного, это вполне нормальное явление для организма.
Читать на actualnews.org
