Ученые объяснили, от каких витаминных добавок лучше отказаться
Многоэтапный метаанализ 28 исследований подтвердил эффективность приема цинка для снижения времени болезни простудными заболеваниями. Ученые подтвердили, что при профилактическом приеме препарата риск заражения снижается на 28%, а продолжительность симптомов – в среднем на два дня.
Однако в условиях лаборатории только у 4% испытуемых цинк повысил защиту от простуды. Поэтому говорить о нем, как о защите от болезни, преждевременно, пишет The Times. Более того, ученые предупреждают о вероятности побочных эффектов от применения спреев с цинком.
По словам специалистов, польза рыбьего жира также крайне преувеличена. Хотя эту добавку принимают миллионы людей, исследователи отмечаю побочные эффекты. Так, регулярное потребление жира повышает риск
Читать на volg.mk.ru


