Ученые назвали два простых и доступных ингредиента счастья

Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Кентского и Редингского университетов (Великобритания), показало, что регулярное употребление фруктов и овощей, а также выполнение физических упражнений могут повысить уровень счастья.

Это первое в своем роде исследование, которое раскрывает причинно-следственную связь между счастьем, потреблением здоровых продуктов и физическими упражнениями. Чтобы выяснить, как образ жизни человека влияет на его счастье, ученые провели анализ данных более 40 тысяч семей, используя метод инструментальных переменных.

 pexels.com

Результаты, опубликованные в журнале Journal of Happiness Studies, показали, что люди становятся счастливее, когда часто употребляют овощи и фрукты, а также ежедневно занимаются