Учёные нашли закономерность между тем, как вы оцениваете свой вес, и вашими соцсетями

Учёные из Американской психологической ассоциации провели эксперимент, где изучили влияние социальных сетей на оценку внешности и веса у молодых людей. В исследовании были задействованы 220 человек в возрасте от 17 до 25 лет. Читайте также: Кто такой эгоист и как понять, что вы — не он? Проверьте себя по списку Участников распределили на две группы.

Первая была ограничена в использовании медиа до одного часа в день. Вторая же могла проводить неограниченное количество времени в телефоне. С помощью трекера экранного времени получилось собрать недельные данные до начала эксперимента и во время его проведения.

Также были выписаны субъективные оценки внешности и тела. Результаты исследования шокировали. Те, кто сократил время пребывания в интернете, добились улучшений в восприятии себя.

Читайте также: Психотерапевт Курпатов рассказал, как понравиться самому себе Учёные отмечают: Снижение времени пребывания — это реальный метод получения краткосрочного положительного эффекта на образ тела среди молодёжи. Его следует оценить как потенциальный компонент в борьбе с проблемами, связанными с низкой уверенностью в себе. Проведённое исследование подчёркивает важность изучения влияния смартфонов, образов в Сети на психическое здоровье.

Ограничение доступа к гаджетам может стать хорошей помощью экспертам в рамках лечения различных расстройств. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться