
Ученые нашли простой способ продлить жизнь
Чтобы чувствовать себя хорошо и защититься от разных заболеваний не нужно истязать себя физическими упражнениями. Достаточно ходить на прогулку каждый день, пришли к выводу ученые, пишет Express со ссылкой на журнал British Medical Journal.
Специалисты изучили связь между временем прогулки и продолжительностью жизни. Они проследили за 27738 участниками в возрасте от 40 до 79 лет. Проанализировали их данные за 13-летний период и выяснили, что за этот период у добровольцев, которые гуляли час в день, продолжительность жизни увеличилась больше, чем у тех, кто чаще оставался дома или редко и мало гулял.
Добавим, в 2020 году ученые из США выяснили, что большое количество шагов в день связано с более низким уровнем смертности. Добровольцы,
Читать на rosbalt.ru

