Ученые: c возрастом выпить бокал вина важнее, чем делать упражнения

Используя информацию от этих участников, команда исследователей, работающих над 90+ Study, должна была узнать: «Что позволяет людям жить до 90 лет и старше?» Определить факторы, связанные с долгожительством. Определение изменяемых факторов риска смертности и деменции. Изучить показатели когнитивного и функционального спада у стареющих людей. Изучить эпидемиологию деменции у стариков. Изучить клинические патологические корреляции у стариков. Участников исследования посещают два раза в год для нейрофизиологических и неврологических тестов. Вино может помочь, но это не значит, что вы должны выпить целую бутылку на ужин. Модерация — это ключ! Согласно клинике Майо, для здоровых взрослых старше 65 лет умеренность — это один стакан. Для тех, кто моложе 65 лет, это два стакана. Стандартный стакан — 12 жидких унций пива, 5 жидких унций вина или 1,5 жидких унции дистиллированных спиртов. Было доказано, что умеренное потребление алкоголя дает следующие преимущества: Меньшие шансы на ишемический инсульт. Возможное снижение риска развития диабета. Сниженный риск развития или смерти от сердечных заболеваний. Исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, показало, как физическая активность может противодействовать негативным последствиям употребления алкоголя. Автор исследования д-р Эммануэль Стаматакис изучил данные, собранные из опросов в области здравоохранения из Англии и Шотландии, а затем разделил 36 370 участников на три группы. Группы были разделены по критерии, которые были не очень активными, с умеренным количеством упражнений и с теми, кто занимался спортом на регулярной основе. Затем группа исследователей посмотрела, сколько алкоголя потребляют люди в каждой группе, соответственно. Вычисляя 5735 смертей в течение последующего периода продолжительностью 10 лет на человека, исследователи обнаружили, что по сравнению с пожизненным воздержанием от алкоголя, опасное употребление алкоголя связано с повышенным риском смерти от всех причин. Они также отметили, что чем больше напитков было выпито еженедельно, тем больше риск смерти от рака.