
Убивающие пользу чая четыре главные ошибки назвали врачи
Чай считается одним из самых полезных напитков. Регулярное употребление черного и зеленого чая имеет множество преимуществ для здоровья, в числе которых потеря веса и повышение уровня антиоксидантов. Однако многие упускают его полезные свойства из-аз ошибок, которые допускают при приготовлении.
1. Слишком много сахара.Будь то кусочек сахара или ложка меда, сахар – это сахар. Если сладить чай немного, никаких негативных последствий не будет. Но если пить его с несколькими ложками сахара, то очень скоро напиток превратиться из полезного в нездоровый. Лучший способ насладиться чаем – пить его в чистом виде.
2. Искусственные подсластителиНекоторые уверены, что проблему сахара решат искусственные подсластители. Хотя они и изучаются на
Читать на profile.ru