У кофе обнаружили новый неожиданный эффект

Кофе является не только одним из самых популярных, но и полезных напитков в мире. Известно, что он положительно влияет на здоровье печени, сердца и работу других систем организма. Теперь японские ученые обнаружили еще одно преимущество напитка.

Оказалось, что кофе может помочь сохранить сильные мышцы и, следовательно, большую подвижность у пожилых людей. Исследователи доказали, что потребление кофе препятствует прогрессированию саркопении – состояния, которое характеризуется снижением мышечной массы с возрастом.

Согласно статье, опубликованной в NLM, скелетные мышцы играют важную роль в подвижности, осанке и обмене веществ. В ходе нового исследования ученые попросили 6369 участников в возрасте от 45 до 74 лет сообщить, как часто они пили