Тюменцам советуют начинать утро с холодного душа

Тюменцам советуют принимать холодный душ по утрам. Ученые выяснили, что за счет плотности терморецепторов в коже холодный душ может послать электрические импульсы от периферических нервов к мозгу, заряжая тело и повышая внимательность. Кроме того, это уменьшает тревогу, а поток мыслей замедляется, что приводит к повышению концентрации и продуктивности, а также улучшению восприятия.

Руководитель «Центра закаливания и плавания в холодной воде «АквАйСпорт-Тюмень» Андрей Агарков отмечает, что такой душ нужно принимать каждый, увеличивая время нахождения под холодной водой.

- Когда человек встает под холодный душ, он как минимум, вздрогнет, может закричит. Ледяные струи выводят его из зоны комфорта и дают встряску всему организму, - говорит он.