Тюменцам рассказали о полезных для иммунитета зимних напитках

В зимний период важно не только тепло одеваться, но и пить теплые напитки. Самый главный и полезный из них – чай. Таким мнением поделилась профессор Тюменского ГМУ, врач университетской клиники Елена Дороднева.

Травяной, иван-чай, фруктовый, ягодный чаи, миксы из трав с лимоном, корицей, апельсином, ягодами, отвар шиповника, безалкогольные глинтвейны. Все это – горячие напитки, которые позволяют согреться и тем самым поднять настроение в прохладную погоду. Если в состав добавлены какие-то ягоды, это может быть очень красиво, что придает эстетическое удовольствие, считает диетолог. Для вкуса, для придания пикантности в чай можно добавить капельку сиропа, например, черничного, шиповника, кленового, карамельного.

– Но их ни в коем случае