

Тюменцам рассказали о «плюсах» самоизоляции
По мнению психологов, интроверты переносят самоизоляцию намного легче, чем экстраверты. Люди, умеющие организовать себя, также легче адаптируются к режиму самоизоляции.
Люди, у которых есть увлечения, проще переносят самоизоляцию, чем те, кто получает от окружающего мира. Для сохранения эмоционального состояния тюменцам рекомендуют смену деятельности, например, виртуальное общение с друзьями и родственниками.
Но важно помнить, что онлайн-общение — это большая нагрузка на зрительную систему. В период самоизоляции нередко возрастает тревожность.
Для преодоления этого нужно переключиться на мышечную работу, например, сделать уборку. Чтобы адаптация прошла быстрее, лучше заниматься спортом.
Следует ограничить негативную информацию. «Тюменцам на
. Читать на nashgorod.ru