Об этом же в других СМИ
interfax.ru / 4 года назад
Три самых эффективных упражнения на пресс
Чтобы заполучить красивый пресс, важно выбрать правильные тренировки и исключить те, которые не дают эффекта. Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России, показывает три упражнения, которые точно должны быть в вашей программе абдоминального тренинга.
С ними мышцы живота станут развитыми и подтянутыми.Мышцы живота состоят не только из прямой мышцы, образующей те самые «кубики», поэтому работа с прессом не должна ограничиваться базовыми скручиваниями или подъемами ног.
Абдоминальная область также включает косые внутренние и внешние мышцы, квадратные мышцы поясницы и поперечную мышцу живота, и их все нужно тренировать.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Отсутствие у Смольного эффективных мер по борьбе с коронавирусом стало причиной высоких показателей заболевания runews24.ru / 4 года назад
«Тогда ваш джеб будет точнее и эффективнее». Волков объяснил, как увеличить силу удара championat.com / 4 года назад
В Сербии «Спутник V» назвали самой эффективной вакциной против омикрон-штамма COVID-19 russian.rt.com / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
12.07 / 19:36
дети
общество
самит
психология
дети и родители
Шесть нюансов поведения родителей, влияющих на личность ребенка
Дети воспитываются не родительскими нотациями, а повседневными бытовыми привычками и реакциями взрослых, которые те даже не замечают.
12.07 / 19:36
продукты
люди
здоровье
общество
офтальмология
Как высокий уровень холестерина можно увидеть по глазам
Повышенный холестерин зачастую не имеет симптомов, потому определить его можно лишь по сопутствующим симптомам. Например, обратив внимание на глаза.
12.07 / 18:58
происшествия
закон
общество
семья
выплаты
В Китае начался суд из-за смерти 32-летнего программиста, который, по заявлению семьи, умер после длительных переработок
В китайском Гуанчжоу началось судебное разбирательство по иску родственников 32-летнего программиста, который, как утверждают члены его семьи, умер в результате длительных переработок, сообщает China Newsweek.
12.07 / 18:58
экономика
SpaceX
политика
крипто
токен
Вышел Grok 4.5 — модель доступна бесплатно в Cursor и Grok Build
SpaceXAI (так теперь называется xAI после слияния со SpaceX) открыла доступ к Grok 4.5. Модель стала вариантом по умолчанию в агенте Grok Build и появилась в Cursor на всех тарифах — там ее можно попробовать бесплатно в течение ограниченного времени. Разработчикам также доступен API по цене в $2 за миллион входных токенов и $6 за миллион выходных
12.07 / 18:27
Samsung
технологии
Apple
прогноз
самит
Samsung готовит новый SmartTag спустя три года: когда ждать анонс и что может измениться
Последняя модель появилась еще в 2023 году, и с тех пор линейка не обновлялась. Теперь известный немецкий инсайдер Роланд Квандт сообщил, что преемник SmartTag 2 будет представлен уже в этом году.
12.07 / 18:04
общество
самит
энергетика
протестующие
астрология
Умеют убеждать: этим знакам Зодиака невозможно отказать
Есть знаки Зодиака, которым почти невозможно отказать из-за их харизма и умения убеждать.
12.07 / 16:33
12.07 / 16:25
связь
технологии
деньги
интересное
мода и стиль
Nokia 102 4G (2026): возвращение к истокам без лишнего «интеллекта»
Пока мир сходит с ума от нейросетей в каждом утюге, бренд Nokia решил пойти против течения. В сеть попали детали о новой итерации Nokia 102 4G образца 2026 года — и это тот случай, когда «меньше» значит «лучше». Устройство напоминает нам о временах, когда телефон был инструментом для связи, а не центром поглощения цифрового контента.
12.07 / 16:14
технологии
экономика
самит
Рассекречен бюджетный смартфон HMD Asha 305: дизайн в стиле iPhone и Android 14 Go
Информацией поделился известный инсайдер SmashX_60. По его данным, в Таиланде новинка будет стоить 2390 бат, что соответствует примерно 75 долларам.
