Три простых действенных метода помогут человеку закрепить в памяти нужную информацию

Исследование ученых-нейробиологов, результаты которого были опубликованы в канадском журнале экспериментальной психологии, показало, что улучшить память можно при помощи трех простых упражнений. В эксперименте приняли участие 140 студентов, которым было предложено мысленно перенестись в будущее и подумать, смогут ли они вспомнить через некоторое время о своих нынешних планах.

Оказалось, такой способ увеличивает шансы запоминания до 50%.Лучше запомнить информацию помогает проговаривание ее вслух. Часто люди с хорошей памятью разговаривают сами с собой.

Экспериментально установлено, что озвучивание своих мыслей помогает зафиксировать их в памяти.Также запомнить информацию поможет правило 40 секунд. В течение этого времени нужно повторять одну