Три полезных упражнения для самых ленивых, чтобы сохранить здоровье — зарядка в постели
Гиподинамия — это бич современности. Малоподвижный образ жизни, помноженный на бесконечные стрессы, которые преследуют городское и сельское население на каждом шагу, методично разрушают здоровье людей и сокращают годы их жизни.
Движение — это жизнь! В советское время эфир всех теле- и радиостанций начинался с физзарядки. На предприятиях предписывалось обязательно выполнение производственной гимнастики. В первой половине дня в эфире радиостанции звучал призыв, и диктор «выстраивал» рабочий класс и инженерно-технических работников в шеренгу для выполнения комплекса упражнений под диктовку удаленного тренера.
В современной России действует постулат «Спасение утопающих, дело рук самих утопающих!»
Поэ...
Читать на pravda-tv.ru

