Три обычные вещи в вашей спальне, которые очень вредят здоровью

Некоторые вещи в вашей спальне могут вызвать аллергию, бессонницу и хроническую боль.

Некоторые привычные предметы в спальне могут серьёзно подорвать здоровье — от бессонницы и аллергии до хронических болей. Американский врач призывает не недооценивать влияние окружающих нас вещей на качество сна и общее самочувствие.

Об этом сообщило издание NYT.

Гастроэнтеролог Саурабх Сети, выпускник Гарвардского университета, утверждает: вред в спальне несут не воображаемые чудовища, а самые обычные вещи, которые кажутся безобидными. В своем видео в Instagram он рассказал о трёх предметах, на которые стоит обратить особое внимание — их стоит немедленно заменить, если вы заботитесь о здоровье.

Старые подушки — скрытый источник вреда

Подушки, которыми вы пользуетесь более двух лет, становятся настоящим рассадником пылевых клещей, бактерий, пота и аллергенов. Они могут вызывать кожные высыпания, затруднённое дыхание, а также головную и шейную боль из-за потери формы и поддержки. Подобные проблемы развиваются незаметно, но со временем усугубляют состояние организма.

Ароматизаторы на основе химии

Синтетические освежители воздуха, по словам Сети, содержат токсичные вещества — такие как фталаты, формальдегид и бензол. Эти соединения связаны с риском развития астмы, гормональными сбоями и даже онкологией. Кроме того, агрессивные ароматы могут вызвать мигрени, зуд кожи и постоянное раздражение дыхательных путей.

Изношенные матрасы — враг позвоночника

Если вашему матрасу больше 7–10 лет, он, скорее всего, давно утратил свои поддерживающие свойства. Из-за этого нарушается осанка, появляются боли в спине и ухудшается качество сна. Помимо этого, в матрасе скапливаются пыль, омертвевшие клетки кожи и болезнетворные микроорганизмы, которые могут