Три напитка, которые делают вашу кожу тусклой

Эксперты назвали самые вредные для кожи напитки, от которых стоит отказаться.

Некоторые привычные напитки, которые мы пьем ежедневно, могут существенно ухудшать состояние кожи — провоцировать сухость, ускорять процессы старения и вызывать воспаления. Эксперты назвали самые вредные напитки, от которых стоит отказаться, если вы хотите сохранить здоровый и ухоженный внешний вид.

Как сообщает проект Styler, существует несколько категорий напитков, которые особенно неблагоприятно влияют на кожу.

Соки и сладкая газировка

По словам косметолога Дарьи Тищенко, такие напитки содержат большое количество добавленного сахара, из-за чего их гликемический индекс повышается. Постоянное употребление ведет к скачкам инсулина, а это, в свою очередь, усиливает воспалительные процессы и способствует появлению акне.

Кроме того, избыток сахара запускает процесс гликации — химическую реакцию, при которой молекулы сахара соединяются с белками, включая коллаген. Это ослабляет эластичность кожи и ускоряет появление морщин.

Энергетические напитки

Энергетики содержат не только сахар, но и высокие дозы кофеина. Избыток сахара активизирует выработку кожного сала, что может привести к закупорке пор. Кофеин же повышает уровень гормона стресса — кортизола, который нередко усиливает воспаления и высыпания.

Алкоголь

Согласно исследованию Университета Брауна (США), даже умеренное употребление белого вина повышает риск развития розацеа — хронического кожного заболевания, вызывающего покраснение и расширение сосудов на лице.

Темные виды алкоголя также не безвредны: они содержат конгенеры — побочные продукты брожения, ускоряющие процессы старения кожи. Коктейли, где сочетаются разные виды спиртного и добавляется сахар, усугубляют ситуацию: кожа становится