Тренер рассказал о методах сохранения спортивной мотивации в изоляции

Тренер «Бегового сообщества» Павел Кондрашев в среду, 6 мая, поделился рекомендациями о том, как не растерять спортивную мотивацию в режиме самоизоляции.

«Любительский спорт ­— это в первую очередь про любовь к себе, к своему телу, а спортивные результаты — это приятное дополнение. Поэтому главная мотивация — это мы сами», — заявил Кондрашев в разговоре с телеканалом RT.

Он отметил, что важно вести дневник, в котором можно фиксировать свои тренировки, самочувствие и достижения. По его словам, это позволит наглядно увидеть прогресс и контролировать объем выполненной работы.

Что касается подготовки к марафонам в режиме самоизоляции, то здесь Кондрашев категорично заявил, что это невыполнимая задача.

«При подготовке к марафону одним из