Тренер по триатлону рассказал о последствиях бега на голодный желудок
МОСКВА, 28 июня, ФедералПресс. Любители утренних пробежек обычно выходят на улицу с пустым желудком. Тренер по триатлону Александр Халаманов рассказал СМИ, не повредит ли это организму. При беге на голодный желудок процесс жиросжигания протекает быстрее.
Но не факт, что человек все-таки похудеет, потому что не расходует калории, которые набирает в течение дня, пишет РИА Новости.Так же Халаманов добавляет, что с осторожностью нужно быть людям с проблемами ЖКТ. Тренер советует проконсультироваться с гастроэнтерологом прежде, чем бегать натощак.
Сам спортсмен предпочитает легкий завтрак – половинка банана с чаем.Заядлые атлеты бегают даже в холод и дождь. «ФедералПресс» писал, что надеть для спорта в ливень.Фото: Vitalii
. Читать на fedpress.ru

